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2020年

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おうちでどう過ごしてますか

こんにちは。もり歯科 衛生士の鈴木です。

日差しの暖かさが感じられる季節になってきましたね。
みなさまは、いかがお過ごしですか?
今年も、水仙がキレイに花が咲き、春の訪れを感じさせてくれています。

3月は新型コロナウイルスの影響で、学校が休校となったり、お仕事も在宅勤務をされる方が増えたり、外出を自粛したりと、ご自宅で過ごされる時間が増えたのではないでしょうか。

そこで気をつけていただきたいのが、『間食の取り方』です。
自宅にいる時間が長くなると、普段は食べない時間に間食をしたり、また回数が増える事が多くなりがちです。
食事も含め、糖質が含まれている食べ物、飲み物を摂取すると、お口の中は『酸性』になり、歯が溶ける「脱灰」という状態が起こります。

<脱灰>  

時間が経てば、唾液の力で「再石灰化」が起こり、溶けた歯は修復されます。

<再石灰化>  

 しかし、間食などお口の中に食べ物や飲み物が入っている時間、回数が増えると、脱灰と再石灰化のバランスが崩れ、歯が溶けている時間が多くなってしまいます。
つまり、むし歯になってしまうということです。

<規則正しい食事>


<間食が多い>  

自宅で過ごす時間が増えた今だからこそ、間食の取り方について、ご家族みなさんで考えてみて下さいね。
 

なお、4月9日(木)の午前診療は休診させていただきます。
GW期間中、5月2日〜6日は休診となります。
ご予約の際はご注意下さい。

2020-04-01 11:11:00

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歯みがきは1日何回?

こんにちは、歯科衛生士の山下です。

3月に入り、日ごとに春めいてくる季節になってきましたね。
みなさん、体調はいかがでしょうか?

今回は、歯みがきのタイミングについてお話したいと思います。
みなさんもご存知の通り、歯みがきは虫歯や歯周病を予防する上でとても大切な習慣です。
理想的な歯みがきの回数は、毎食後です。
1日3回、朝昼晩と食事をとる人は、合計3回歯みがきするのがベストです。
1日3回、歯みがきすることは、現実的に難しいという人も多いと思います。
昼食後は学校や職場で、歯みがきする時間や場所がないこともあるかと思います。
そういった場合は、1日2回でいいので朝晩しっかり歯を磨いてください。

特に、1日で最も重要なのは、寝る前の歯みがきです。
寝ている間は、唾液の分泌量が低下し、細菌の活動が活発になるため、口腔内が汚れていると、虫歯や歯周病のリスクが急激に上がります。
なので、1日1回しっかりと時間をかけて磨くのは、夕食後か寝る前が最適です。

歯みがきによるプラーク(歯垢)除去効果は回数だけでなく、時間、技量、ブラッシング圧、歯ブラシの形状、歯磨き粉の使用等の影響を受けるので適切なブラッシング方法や歯磨き粉の使用等についてご相談ください。

2020-03-02 12:38:11

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歯磨きはなにでする?

皆さま、こんにちは。歯科衛生士の池上です。

最近、患者さまから「どんな歯ブラシがいいですか?」と聞かれることがあります。

今、ドラッグストアなどでは様々な歯科関連グッヅが売られています。
歯ブラシだけでも様々な形や硬さ、大きさがありますよね。その中から自分のお口に合う歯磨きグッズを選ぶには至難の技ではないでしょうか。
ご自身に合う歯ブラシはどんなものか、デンタルフロスは必要か、歯間ブラシのサイズは?などなどクリーニングの時にお話しさせていただいています。

お口の中の汚れ方は選択する道具や使い方でよくも悪くもなる場合があります。
少しでも疑問があればいつでもご相談ください。

2020-02-03 13:08:44

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あけましておめでとうございます

もり歯科医院、院長の森です。
寒い冬です。
しかし私はここ数年、風邪にもインフルエンザにもなっていません。
絶好調です。
そういえば、当院スタッフも風邪で体調を崩した者はずっといません。
我々は特に様々な病気の感染予防に注意しており、その成果が出ているのかもしれません。
感染予防に注意するという事は実はものすごく手間がかかることです。
これこそプロの仕事。
私もスタッフも今以上にそのクオリティを高めていこうと思います。
2020年もよろしくお願いします。

2020-01-06 09:48:00

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